Aquí te dejamos un recuento de las mejores rutinas de ejercicio de Kim Flores para realizar en casa
Aquí te dejamos un recuento de las mejores rutinas de ejercicio de Kim Flores para realizar en casa
No hay pretextos para no hacer ejercicio y más cuando estamos en casa. Justo ahora en la pandemia nos podemos poner creativos para empezar con una rutina de ejercicio pero si de plano te cuesta mucho trabajo. Aquí te dejamos un recuento de una las rutinas de Kimberly Flores, la esposa de Edwin Luna para activarte físicamente.
La ahora cantante continuamente comparte su estilo de vida saludable en sus redes sociales, así que aquí te van unos buenos tips.
Para empezar no necesitas gastar tanto en tus pesas o artículos para la actividad física, puedes hacerlo tú mismo.
-Una bolsa o contenedor como botellas de plásticos
-3 kilos de arroz o frijol (algún material que haga peso, puede ser hasta grava, arena de mar o tierra)
-Liga o resorte largo (lo puedes conseguir en alguna papelería o mercería cercana)
-Rellenar bien el recipiente a utilizar con los 3 kilos de el material de tu elección
-Cerrar bien, para que no haya fugas
Acá abajo te dejamos la rutina completa de Kim por si quedaron dudas.
View this post on InstagramVamos a ejercitar nuestros brazos y abdomen desde casa ???????? ❤️
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