Consejos para aguantar la ola de calor en los conciertos

1.- Buena hidratación

Asegúrate de mantenerte bien hidratado antes, durante y después del concierto. En algunos festivales, se permite llevar contigo una botella de agua reutilizable para que puedas llenarla fácilmente en los puntos designados. Si no es el caso, dentro de los establecimientos siempre hay venta de bebidas como agua natural, jugos, entre otros. Leer más

2.- Usa ropa cómoda

Usa ropa ligera y transpirable, preferiblemente de colores claros y de tejidos frescos como el algodón. Los tejidos transpirables permiten que el aire circule alrededor del cuerpo, lo que ayuda a regular la temperatura corporal y a prevenir el sobrecalentamiento. Definitivamente uno de los puntos más importantes. Leer más

3.- Uso de protector solar

Es importante usar protector solar durante un concierto, incluso si es en la tarde, para proteger la piel de los dañinos rayos UV del sol. Aunque el sol esté menos intenso en horas de la tarde, la exposición prolongada aún puede causar quemaduras solares, aumento del riesgo de cáncer de piel y envejecimiento prematuro. Aplicar protector solar adecuado ayuda a prevenir estos riesgos y a mantener la piel sana y protegida mientras disfrutas del concierto. Leer más

4.- Buscar sombra la mayor parte del tiempo

Aunque puede ser considerado como uno de los aspectos más desafiantes, el uso de gafas de sol y, por supuesto, de un gorro o sombrero, es fundamental para proporcionar protección adicional contra los rayos solares. Ya que podemos pasar algún tiempo formados en las largas filas para ingresar a los establecimientos. Leer más

5.- Evita el consumo excesivo de ciertas bebidas

Difícilmente podemos controlarnos en este aspecto, ya que lo que más queremos es llevar la fiesta y darnos uno que otro gustito dentro de los establecimientos. Pero lo que no sabemos es que es importante evitar el consumo excesivo de alcohol y bebidas con cafeína durante un concierto, ya que pueden tener un efecto deshidratante en el cuerpo. Tanto el alcohol como la cafeína actúan como diuréticos, lo que significa que aumentan la producción de orina y pueden provocar una pérdida de líquidos y electrolitos esenciales para mantenerse hidratado. Leer más